Hace ya tiempo me fijé como objetivo terminar la Behobia-San Sebastian sin lesiones para lo que empecé a entrenar y a sentar las bases del entrenamiento y a mejorar el tren inferior. Pensando en mi propia salud decidí hacerme una prueba de esfuerzo en Quirón (los más profesionales y económicos que encontré en Donosti ), al ver que en los resultados ponía que era apto y que podía “terminar en 1h 42min” pensé que podía  intentarlo y prepararme mejor.

Por lo que decidí apoyarme en el servicio de entrenadores personales anunciado en la web de la Behobia-sansebastian. Necesitaba un experto en running que supiese de lo que soy capaz y me preparase ajustadon a mis características un planning de entrenamiento específico .

Me dí de alta en Decatrainer y ahora mi entrenador personal para la Behobia es “virtual”, si os soy sincero al principio me echaba un poco para atrás pero ahora que llevo algo más de un mes os puedo decir que estoy encantado.
Nada más darme de alta me preguntaron por mi Frecuencia en reposo, peso, estatura, edad, objetivos, lesiones, mis mejores marcas, número de entrenamientos semanales a los que me iba a comprometer y también si dormía bien y cuántas horas…. ¡menudo interrogatorio!

Pues bien todo tiene su explicación y de esta manera y con la prueba de esfuerzo que les mandé tenían una foto casi perfecta de mí (por cierto también te piden que subas una foto para conocerte si quieres).

Al día siguiente me mandaron un mail para decirme que mi plan de entrenamientos de 3 días/semana ya estaba preparado y que podía empezar. Me sorprendió gratamente descubrir que cada día de entrenamientos viene con enlaces dónde puedes ver vídeos con ejercicios sencillos de calentamientos, estiramientos, […]